Blog | Kevin Desmetz

Blijf jij ook vasthouden aan fout of destructief gedrag?

Als coach merk ik vaak dat mensen vasthouden aan foutief of destructief gedrag, ondanks dat ze zich bewust zijn van de negatieve gevolgen...

Reset je geest: Beheers "Stress en Angst" met de 5-4-3-2-1 grondingstechniek.

De 5-4-3-2-1 grondingstechniek is een mindfulness-oefening die je helpt om je aandacht terug te brengen naar het heden, en jezelf los te...

Het gevaar van quick-fixes en instant gratification.

Waarom geduld en doorzettingsvermogen lonen op lange termijn. Het is iets wat we de laatste tijd veel zien opduiken in onze samenleving:...

Geluk van Binnenuit: De Sleutel tot Authentieke Vreugde.

Met gratis download van het e-book Geluk op recept (waarde 9,95€) In de hedendaagse maatschappij lijkt geluk vaak afhankelijk te zijn van...

Hoe om te gaan met de innerlijke criticus: breek los uit de cyclus van zelfkritiek.

Het is belangrijk om te erkennen dat iedereen wel eens moeilijkheden en tegenslagen ervaart in het leven. Het kan echter lastig zijn om...

Het Impostersyndroom: Ben jij het slachtoffer van dit mentale struikelblok?

Als je soms het gevoel hebt dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar eerder van toeval en geluk,...

Van burn-out naar balans: het belang van tijd nemen om te ontspannen en op te laden.

Werk-privébalans is een belangrijk aspect van ons leven dat vaak wordt onderschat. Het gaat over het vinden van de juiste verhouding...

NEUROPLASTICITEIT ALS REDDING!

Als “life & succes coach” is het mijn belangrijkste doel om mensen te helpen een gelukkig en vervuld leven te leiden. Er zijn talloze...