Voor de inleiding van mijn doctoraatsonderzoek heb ik het voorrecht gehad om verschillende huisartsen te interviewen over de manier...

Heb je je ooit gevangen gevoeld in een spiraal van negatieve gedachten? Of het nu gaat om een mislukte jobaanvraag, een argument met een...

Als coach merk ik vaak dat mensen vasthouden aan foutief of destructief gedrag, ondanks dat ze zich bewust zijn van de negatieve gevolgen...

De 5-4-3-2-1 grondingstechniek is een mindfulness-oefening die je helpt om je aandacht terug te brengen naar het heden, en jezelf los te...

Waarom geduld en doorzettingsvermogen lonen op lange termijn. Het is iets wat we de laatste tijd veel zien opduiken in onze samenleving:...

Met gratis download van het e-book Geluk op recept (waarde 9,95€) In de hedendaagse maatschappij lijkt geluk vaak afhankelijk te zijn van...

Het is belangrijk om te erkennen dat iedereen wel eens moeilijkheden en tegenslagen ervaart in het leven. Het kan echter lastig zijn om...

Als je soms het gevoel hebt dat je prestaties niet het resultaat zijn van je harde werk en vaardigheid, maar eerder van toeval en geluk,...

Werk-privébalans is een belangrijk aspect van ons leven dat vaak wordt onderschat. Het gaat over het vinden van de juiste verhouding...

Als “life & succes coach” is het mijn belangrijkste doel om mensen te helpen een gelukkig en vervuld leven te leiden. Er zijn talloze...